Gonge rörelsebana med parkour
Tipsnummer: 9749
Svårighetsgrad: Ganska lätt
- Använd GONGE® Bygg- och balansbana 22 delar tillsammans med Gonge Mini Parkour för att skapa en varierad rörelsebana med parkourinslag. Kombinera balansdelar med hinder som barnen kan klättra över, krypa under, hänga i eller hoppa mellan. Delarna kan sättas ihop på många olika sätt och svårigheten anpassas efter barnens nivå.
- Enkel nivå: Börja med några få delar från båda seten. Bygg en kort bana med start och mål (t.ex. gå balansgång på en planka och kliv över ett parkourhinder). Låt barnen öva på att gå och balansera, kliva över och under samt ta sig förbi enkla hinder.
- Mellannivå: Kombinera fler delar till en varierad hinderbana. Lägg in balansplankor i olika höjder, parkourhinder att klättra över eller krypa under. Skapa en bana med svängar och olika moment, t.ex. balansera, klättra, krypa och balansera igen. Uppmuntra barnen att hitta egna sätt att ta sig fram.
- Svår nivå: Bygg en sammanhängande bana i cirkel med både balanshinder och parkourdelar där barnen rör sig runt kontinuerligt.
- Kombinera flera utmaningar genom att skapa högre balansdelar, längre sekvenser utan paus, flera parkourmoment i följd. Flera barn kan vara i banan samtidigt och på så vis träna även samspel och turtagning. Anpassa alltid efter ålder, motorik och att det ska kännas tryggt för barnen. Börja enkelt och bygg på stegvis. Variera genom att ändra ordning på delarna, lägga till fler hinder eller balansmoment, skapa teman som t.ex. “inte nudda marken”. Lägg till aktivitetsringarna genom att låta barnen balansera dem t.ex. på huvudet eller runt en arm. Aktivitetsringarna kan också användas att läggas ut mellan hinder.
